20130826健康之路：高思华谈怕冷是什么特质

冬天怕冷是很经常性常的事情，但如果夏天也怕冷，就要留意了。在冷气屋子里，别人都感觉坚挺而你感到很冷，这种情况，针灸解释：“你可能生病了”。本期肥胖症之路的高思华班上为大家教导怕冷是什么体固!

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本期专家介绍

高思华

病理学博士，任教，主任医师，博士生班上。担任北京针灸药大学校长，兼国家973计划针灸药专项总裁兼科学家，中的华针灸药学亦会总裁兼肥胖症科普专家，忘却国务院英国政府特殊津贴。

多年来一直致力于针灸基本概念的教学与研究者和针灸皮肤科诊疗与研究者工作，对针灸理论经济体制相比较是阴阳五行学问道的研究者有独到见解，对肝炎等内分泌系统病症的皮肤科诊疗治台疗研究者亦有独到之处。擅长中的西医结合治台疗肝炎、甲状腺病、内分泌失调、泌尿系统病症、心脑血管病症、、受孕病等皮肤科、护理人员疑难病症。多次专程奉派日本、泰国、韩国、港台、新加在坡、澳大利亚、美国英国政府、德国、西班牙等国家和北部诊病和讲学。

与生俱来自述1978年考入于菏泽针灸学院针灸系，同年考取菏泽针灸学院针灸系针灸基本概念专业课程博士学位考入生，随针灸学家张珍玉任教研读，1981年考入并获选病理学博士学位。考入后任教于菏泽针灸学院针灸系针灸基本概念教研室。

1984年考取中的国针灸研究者院针灸基本概念专业课程硕士考入生，从师于针灸学家医家中的任教，1988月底考入获选病理学硕士。考入后留中的国针灸研究者院考入生部从事博士学位考入生的《黄帝内经》课程的教学与研究者和针灸皮肤科诊疗与研究者工作。

怕冷是什么体固

用针灸的话来问道就是———阳虚。其实，由于有意识的工作方式将以BLAST都以，环境也愈加在趋于室内，体固寒凉的人愈加在多，也给肥胖症敲响了----。此外，春季也是精气更尚可受伤的时节，需加在以留意及防范。

阳虚体固人群日益增多

在近的门诊中的，也往往遇到怕冷的病人，有的足见身穿毛衣回来，颇为夸张。

其实固阳虚者，就是精气过剩，精气过剩，体内温度就不够，阴气就亦会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟乃是有关，也跟后天乳制品失当、风俗习惯有关。此外，病后的人喝水了过多寒凉的口服，也亦会导致气血过剩，导致阳虚。今年的体固调查中的，阳虚固数量切线上升，乃是的因素很更少，有意识的生活方式将与环境成都以要因素。

有意识的工作方式将以BLAST都以，一般都在室内社会活动，炎热的春季则多呆在冷气环境中的，加在之平时缺乏社会社会活动或者根本不社会社会活动，心悸愈加在更少，；也就损伤了精气，表现为较尚可疲惫，一旦社会社会活动就汗如雨下，严重时还亦会往往头晕，较尚可咳嗽。

春季尚可伤精气

阳虚体固通常常在冬夏夏秋较尚可出问题，因为春季较尚可贪凉饮冷或者身不由己地整天所处冷气环境。春季虽然炎热，但是人体精气并非绝对旺盛，是一般来说外强中的干，精气浮盛于全身而内脏一般来说空虚，因此反而比其他时节更较尚可伤及精气。

阳虚的影响

精气过剩较尚可使人得各种痛症

在病理学重要著作《医家·伤心通天论》中的，有对精气的精确阐述：“精气者，精则养神，柔则养筋。”意思是问道，精气的鼓舞使人精神焕发，精气的温煦使人关节筋脉韧性。精气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力。人体运行不息的津液、血脉得寒则凝，遇温则行。精气作为动力系统、防护力，能前提体温，产生能量，促退废弃物十二指称肠，鼓舞生机，使灵魂的河流清澈、畅通。

因此，精气过剩较尚可使人精神不振、消沉，较尚可筋骨关节疼痛僵硬、痛经、受孕延迟、生孩子不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也亦会使灵魂的河流壅滞、混浊，新陈代谢不畅通，出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性病症。

阳虚的病人

相当多怕冷：很多阳虚的女同性恋，受孕前后很难受凉，稍微受凉，就亦会比别人敏感，出现受孕延迟或者痛经。

很难喝水凉样子：阳虚的人很难喝水凉样子，一喝水凉样子就亦会拉肚子，而且一整很厉害。

一病亡就是寒症：阳虚者一病亡往往就是寒症，比如问道同样是咳嗽，别人咳嗽时是胸部疼，流黄鼻涕，吐黄痰，扁桃腺发炎化脓。阳虚体固的人咳嗽，就亦会流玉井鼻涕，口水，胸部发痒，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。

怕冷怎么办

针灸讲究治台未病，是指称在病症还没有频发的时候就防范它。因为人是物固大气所生的其中的一种，人的双脚和物固是同步的。物固的自然是时值温夏热，秋凉冬寒，所有的自然生态都要遵循这个自然。秋天，精气开始生发，到了夏天，精气退一步上升，所以，在这个时候相当多要养病精气。出发点刚走回入春季不久，在人体机能中的，精气所处主导地位，养阳正是良机，不可离去，等到秋冬忘了退补养阳。

方式将可以通过乳制品、社会社会活动、口服、治台疗等基本上。精气过剩的人，可以从乳制品、社会社会活动、口服、治台疗四个过剩之处退行相关的调理，逐步退一步提高体内精气，超出阴阳平衡状态的肥胖病人态。

乳制品

对阳虚的人来问道，食补是主要的、也是见效较快的方式将。

补阳的食材有：韭菜、桂枝、羊肉、肉类、核桃仁、干姜、辣椒、虾米等。

在春季，一般人怕上火亦会比较更少喝水或不喝水这些食材，对阳虚者来问道，时不时、前提地鱼肉这些食材，对寒凉的体固却是有着莫大的借助。

社会社会活动

形体社会社会活动非常常最主要，因为“势能生阳”。至于什么社会社会活动简单，以力所能及、感兴趣又方便为原则，如散步、户外活动、花钱操、放风筝、篮球等新项目可让。不过，不管是花钱哪项社会社会活动，只有持之以恒，才能不可忽视关键作用。否则，再好的社会社会活动，很难坚持就仅仅。

社会社会活动时，要减低娱乐社会活动，多见阳光，短时间内双脚与自然直接接触，精气就被调动起来走回肌表，行使卫外功能，相比较可以减低抗寒的能力。如果怕晒黑，可以在晒太阳的时候花钱一些防护，比如夏天的时候挑上午10点钟在此之前，下午3点钟自此出门，还可以涂抹防晒霜。阳虚的人群中的，女同性恋明显多于成人，这跟成人一般比女同性恋更爱社会社会活动的风俗习惯有关。

药补

精气较虚但又没有超出明确病症的时候，可以喝水一些较安全的中的药来花钱保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、灵芝、耆等。

平时畏寒而尚可患咳嗽的病人，能用灵芝、耆、柴胡、肉丝、升麻、柴胡、白术、炙甘草等均是由的补中的安神汤都以方加在防风、干姜等治台疗，有安神助阳、强化免疫功能之良效，可减更少咳嗽的频发。

如果是精气虚腰痛和夜尿多的话，能用桑寄生、杜仲加在瘦猪肉和核桃煮汤喝水，又可口又可加在强体固，还能够治台病。

不过，要留意的是，补阳也很难太过，阴阳是都和平衡状态的，补阳的同时很难伤阴，如果在退补时有口干、上火、胸部痛这些反应，则应停止退食补阳的口服。

治台疗

阳虚较严重者，在春季可以花钱“天灸”。天灸相当多强调调节体固，相比较是气虚、阳虚体固。像肾病、甲状腺肿、慢性鼻炎、慢性结肠炎、慢性胃炎、痛经等这些常常频发在阳虚、气虚体固基础上的哮喘、皮肤科病、护理人员病，都可以选择天灸加在强双脚，一般是连续花钱三年。对有的人很必需，哮喘发病愈加在轻、愈加在更少。