孕育百科导致男性精子质量低不良习惯有哪些

精子质量不过关是导致男性不育的主要原因之一，而在日常生活中导致精子质量低的原因有很多。下面让我们了解一下，孕育百科导致男性精子质量低不良习惯有哪些?希望男性朋友一定要做好预防。

孕育百科导致男性精子质量低不良习惯有哪些?

1、性生活过频或不当

尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

2、吸烟与酗酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

3、药物的损害

现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

4、不检点的生活习惯

不检点的生活习惯易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

5、温热环境对睾丸的损害

不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

6、饮食不当

营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。

从上述内容可以看出来孕育百科导致男性精子质量低不良习惯有哪些了，它与食品健康、电器辐射、噪声污染及生活习惯都有密切关系。因此希望男性朋友一定要引起重视，在生活中一定要避免不利于精子的因素。